Stalno sem utrujena.
Ampak ne tista običajna utrujenost, ki se je rešiš z dobrim spancem ali prostim vikendom. To je drugačna utrujenost –
utrujenost, ki se zaleze v kosti, v misli, v vsak dih.
Ne vem več, ali me boli glava ali srce.
Vem le, da duša kriči, a je nihče ne sliši – še najmanj jaz.
Govoriš si, da nimaš časa. Da nimaš volje. Da potrebuješ pavzo.
Pavzo od česa?
Od življenja, ki ga niti zares ne živiš?
Od dni, ki gredo mimo tebe, kot da jih sploh ne šteješ več?
To ni počitek, to je bežanje.
Bežanje pred seboj, pred ogledalom, pred tem, kar čutiš, pa ne upaš izreči na glas.
Ne gre za to, da si lena. Niti razvajena.
Gre za to, da si utrujena od stalne razpoložljivosti za druge.
Od pričakovanj, ki jih vsi postavljajo nate, ti pa se jim klanjaš,
kot da si pozabila, da si tudi ti pomembna.
Izgubila si se.
V vlogah.
V obveznostih.
V urnikih.
In v vsem tem ni več prostora zate.
Tudi jaz sem tam bila.
Zjutraj sem vstajala z občutkom teže, še preden sem odprla oči.
Vse, kar sem delala, je bilo mehansko.
Služba, opravki, druženje – kot robot, ki izpolnjuje seznam nalog.
Vedno nasmejana, vedno »v redu«.
A ko sem ostala sama, so me oblile solze, ki jih nisem znala razložiti.
Nisem bila žalostna. Nisem bila jezna. Bila sem prazna.
In ta praznina je najtežja.
Šele ko sem se ustavila in si priznala:
»Nisem v redu. Potrebujem sebe,« sem začela hoditi nazaj k sebi.
Počasi. Korak za korakom.
Včasih sem padla. Včasih sem stala na mestu. A vsakič znova sem vstala.
In danes vem:
ni me bolela glava – bolela me je duša.
Dokler je nisem začela poslušati, sem ostajala ujeta v svetu, kjer me ni bilo.
Če se prepoznaš v teh besedah, naj ti povem –
nisi sama. In nisi šibka.
Si človek.
Ki čuti. Ki nosi. Ki se išče.
Dovoli si najti mir.
Ne v svetu okoli sebe, ampak v sebi.
In začni z majhnim:
– Z »ne«, kadar ne moreš.
– Z »da«, kadar srce zašepeta.
– In predvsem: z objemom, ki ga najprej nameniš sebi.
Dnevna vaja: “Trenutek z mano” (5 minut)
- Ustavi se.
Poišči miren kotiček. Sedi udobno.
Zapri oči. Vzemi 3 globoke vdihe – počasi, zavestno. - Vprašaj se:
👉 “Kaj čutim v tem trenutku?”
👉 “Kaj danes potrebujem?”
Odgovor naj bo iskren. Ni prav ali narobe. - Zapiši eno stvar, ki si jo želiš danes podariti sebi.
To je lahko: 10 minut tišine, kratek sprehod, topel čaj, prijazna misel… - Izgovori naglas ali v mislih:
💬 “Danes izberem sebe. Korak za korakom. Z nežnostjo.”
To vajo lahko ponavljaš vsak dan – zjutraj, na poti, v službi ali zvečer.
Pomembno je le to: da si vsaj enkrat na dan res zares s sabo.
Če si se v teh besedah prepoznala, te povabim – pridi.
Ko se telo sprosti, duša spregovori – BodySoul terapijo .
Da se srečaš s sabo. V miru. V varnosti. V globini, kjer si čisto ti.
