BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ReaDana - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.readana.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za ReaDana
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Ljubljana
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20260523T100000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20260524T130000
DTSTAMP:20260526T011205
CREATED:20260430T074451Z
LAST-MODIFIED:20260512T134319Z
UID:3796-1779530400-1779627600@www.readana.si
SUMMARY:Vikend delavnica: razumi svoje odzive in najdi več miru
DESCRIPTION:23. 5. – 24. 5. 2026 \nZakaj bi sploh prišla?\nSe ti kdaj zgodi\, da: \n– rečeš “vse je ok”\, pa v resnici ni?\n– te nekaj zmoti\, pa ne znaš povedati kaj točno?\n– ostane v tebi napetost še dolgo po pogovoru?\n– se raje umakneš\, kot da bi povedala\, kaj čutiš?\n– v glavi ponavljaš situacije in razmišljaš\, kaj bi morala reči? \n👉 In potem to samo nosiš s sabo. \n\n\n\nPrimer iz vsakdanjega življenja\nPartner ti nekaj reče.\nMogoče čisto nedolžno. \nTi pa začutiš… nekaj. \nNajprej malo zategne v prsih.\nPotem pride misel: “spet me ne razume.” \nAmpak ne rečeš nič.\nAli pa rečeš: “nič ni.” \nKasneje pa:\n– si bolj tiha\n– ali pa izbruhneš zaradi malenkosti\n– ali pa to nosiš v sebi še cel dan \n👉 In v resnici sploh ne gre samo za tisti trenutek. \n\n\n\nKaj se običajno zgodi (aha moment)\nVelikokrat mislimo:\n“Če bi me drugi razumel\, bi bilo lažje.” \nAmpak pogosto pride do preobrata: \n👉 Ne gre toliko za drugega.\n👉 Gre za to\, kaj se v meni prebudi\, ko nisem slišana. \nIn ko to enkrat vidiš…\nse stvari začnejo premikati. \n\n\n\nKaj bomo delale?\nTo ni delavnica\, kjer samo poslušaš. \n👉 To je prostor\, kjer delaš s sabo — skozi izkušnjo. \n– skozi vodene vaje boš začutila svoje občutke\n– prepoznala\, kje zadržuješ napetost ali jezo\n– videla\, kaj je spodaj (pogosto bolečina\, potreba\, želja po bližini)\n– kratke postavitve (konkretno delo na tvoji situaciji) \nDelavnico zaključimo s sproščanjem ob zvoku šamanskega bobna (globoka sprostitev\, umirjanje telesa in živčnega sistema). \n\n\n\nKako potekajo postavitve?\n– ena udeleženka prinese svojo situacijo\n– druge pomagajo tako\, da stopijo v vloge (osebe ali občutki)\n– skupaj ustvarimo sliko v prostoru \n👉 Na ta način se hitro pokaže\, kaj se v resnici dogaja. \nPogosto pride do zelo jasnega občutka:\n“Aha\, zato vedno reagiram tako.” \n\n\n\nPomembno\nTo ni prostor za opazovanje. \n👉 Tukaj si aktivno vključena.\n👉 Tukaj si dovoliš začutiti tudi neprijetne stvari. \nNe zato\, da ostaneš v tem —\nampak da prideš do več miru v sebi. \n\n\n\nKaj odneseš?\n– v situacijah\, kjer si prej utihnila\, znaš povedati\, kaj čutiš \n– prepoznaš trenutek\, ko se zapiraš  in lahko izbereš drugače \n– manj nosiš v sebi\, ker stvari sproti izraziš \n– bolj jasno začutiš\, kaj potrebuješ (in si to tudi dovoliš povedati) \n– odnosi postanejo manj napeti\, ker ni več toliko neizrečenega \n– večkrat začutiš mir – ne zato\, ker je vse popolno\, ampak ker si bolj v stiku s sabo \n👉 In najpomembneje: ne reagiraš več avtomatsko – ampak zavestno. \n\n\n\nZa trenutek\, ko rečeš “ne” \nKo rečeš “ne”… se zdi kot konec.\nAmpak če ga obrneš\, dobiš “en”.\nIn en korak lahko spremeni smer. \n\n\n\n\nInformacije\n📅 Termin:\n23. 5. – 24. 5. 2026\nSobota: 10.00 – cca16.00\nNedelja: 10.00 – cca 13.00 \n👥 Skupina:\ndo 8 udeleženk \nS seboj prinesi:\n– blazino za ležanje\n– udobna oblačila\n– vodo\n– po želji zvezek in pisalo \nPredznanje ni potrebno. \nTočna lokacija v Ljubljani in vse podrobnosti prejmeš ob prijavi.
URL:https://www.readana.si/dogodek/vikend-delavnica-razumi-svoje-odzive-in-najdi-vec-miru/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.readana.si/wp-content/uploads/2026/04/Dusni-sepet-1.jpg
ORGANIZER;CN="Renata ReaDana":MAILTO:renatareadana@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR