Dragi kontrol-frik v meni, nocoj si lahko vzameš prost večer. Vse je urejeno.
Priznajmo si: večina nas ima v sebi tistega malega (ali pa precej velikega) kontrol-frika, ki verjame, da se bo svet ustavil ali pa se sesul v prah, če za sekundo izpustimo niti iz rok. Želimo nadzorovati izide projektov, odzive drugih ljudi, finance, prihodnost, zdravje … In ta nenehna potreba po nadzoru ustvarja v našem telesu strašno napetost. Kot bi ves čas stale na prstih in čakale, od kod bo priletel naslednji udarec.
Ampak veš kaj je največje olajšanje na svetu? Spoznanje, da ti ni treba nadzorovati vsega, da bi bila varna.
Obstaja večja inteligenca, obstaja tok življenja, ki te podpira, pa če to verjameš ali ne. Poglej nazaj na svoje življenje – kolikokrat so se stvari iztekle popolnoma drugače, kot si načrtovala, pa je bilo na koncu stokrat bolje? Kolikokrat si preživela tisto, za kar si mislila, da te bo zlomilo? Nocoj se lahko nasloniš nazaj. Lahko se zmehčaš v veri, da je za tvojo prihodnost že poskrbljeno na najboljši možni način.
Tvoj ritual mehčanja:
Predstavljaj si, da plavaš na hrbtu v topli, varni, čudoviti vodi. Ni ti treba plavati proti toku, ni ti treba kriliti z rokami, da bi ostala na površju. Voda te drži. Ti samo ležiš, gledaš v zvezdnato nebo in se prepuščaš toku. Z vsakim izdihom zavestno odpri svoje dlani (naj bodo obrnjene navzgor proti stropu) – to je fizična kretnja sprejemanja in izpuščanja nadzora. Odpri svoje srce in dovoli napetosti, da odteče iz tebe.
Tvoja večerna predaja:
“Nocoj izpuščam potrebo, da vem, kako se bo vse izteklo. Izpuščam skrb za jutrišnji dan. Zaupam življenju, zaupam svoji poti in vesolju, ki me podpira. Sem na pravem mestu, ob pravem času. Moje edino delo nocoj je, da se prepustim toku in si privoščim kraljevski počitek. Vse je dobro.”
Svet je v varnih rokah, ti pa si zaslužiš najslajše sanje. Mehko in mirno noč ti želim!
Imejmo se radi.
Masaža marma točke za sprostitev napetosti in čustvene razbremenitve
